منتديات احلى انمي | A7la-anime
أهلا وسهلا بكم زوار منتديات أحلى انمي
يسعدنا تواجدكم في منتدانا ونتمنى لكم اوقات ممتعة
تم افتتاح موقع أنمينا لتحميل ومشاهدة الأنمي اونلاين
لاتنسوا زيارة الموقع ودعمنا للأستمرار
Www.anime7na.blogspot.Com

منتديات احلى انمي | A7la-anime
أهلا وسهلا بكم زوار منتديات أحلى انمي
يسعدنا تواجدكم في منتدانا ونتمنى لكم اوقات ممتعة
تم افتتاح موقع أنمينا لتحميل ومشاهدة الأنمي اونلاين
لاتنسوا زيارة الموقع ودعمنا للأستمرار
Www.anime7na.blogspot.Com

اهلا وسهلا بكم في موقع ومنتديات احلى انمي | A7la-anime

اهلا ومرحبا بك اخي واختي الزوار الكرام .. نرحب بكم في عائلة موقع ومنتديات احلى انمي .. يسعدنا اختياركم لموقعنا وان شاء الله سنقدم لكم الافضل .. مازالنا في بداية الطريقة ولكن القادم افضل الانضمام لعائلتنا
AnimeNa | موقع أنمينا
لمشاهدة وتحميل الانمي المترجم
زيارة الموقع
::: ابداعات الاعضاء :::

أغذية تخلصك من الصداع

راَء راَء تسسعهَ *☻
راَء راَء تسسعهَ *☻
عضو مبدع
  • ✎ مساهماتي : 6124
  • $ نقاطي : 25939
  • ✿ الاعجابات : 146
  • ♥ عمري : 27
  • ✔ تسجيلي : 03/11/2014
من طرف راَء راَء تسسعهَ *☻
.3/2/2015, 18:32



 أغذية تخلصك من الصداع 60

يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع وهذا الألم غالباً ما يكون سبباً للتذمر وقلة إنتاجية العمل، ومن الأشياء الضارة جداً للجسم الإعتياد على مسكنات الألم والأدوية الخاصة بالصداع، ولكن إن كنت تعانين من هذا الألم بشكل كبير حاولي التخلص منه بالأغذية الصحية المساعدة على إيقاف الصداع وهذا ما سأذكره لكم الآن أغذية تخلصك من الصداع:

السمك وزيت السمك
تحتوي الأسماك الدهنية ، كالتونة والسلمون والماكريل والسردين ، على زيت أوميجا 3، الذي ثبت أن تناول 2 جرام منه يومياً ، يقلل من إفراز المادة الكيميائية التي تسبب الصداع، كما يوجد الأوميجا 3 في الزيتون وزيت الزيتون وبذر الكتان.

الفاصولياء الحمراء
اكتشف الخبراء أن تناول الفاصولياء الحمراء يقلل احتمالات الإصابة بالصداع إلى 50 % .

الفلفل الأحمر الحار
يحتوي الفلفل الأحمر الحار على مادة الكابسكين ، وهي مادةٌ تقضي على المواد الكيميائية التي تنقل الألم إلى المخ ، مما يقضي على آلام الصداع، وقد أصبحت مادة الكابسكين تدخل في تركيب أدوية الصداع المزمن .

السبانخ
نباتٌ غنيٌّ بالمغنسيوم ، وقد ثبت طبياً أن المواد المعدنية تقلل من الصداع، لذلك ينصحك الأطباء بتناول السبانخ مرتين أسبوعياً .

البطيخ والخيار
يعتبر الجفاف أو قلة الماء بالجسم من العوامل المسببة للصداع ، حيث ينتج عنه عدم امتصاص المخ للمغنسيوم والأملاح المعدنية المفيدة في منع الصداع، وللتغلب على الجفاف احرصي على تناول كمياتٍ كافيةٍ من الماء ، وتناولي البطيخ والخيار بكثرةٍ ؛ حيث يحتويان على نسبة ماءٍ عاليةٍ .

القهوة والشاي
يفيد هذين المشروبين في علاج الصداع ، إذا لم يزد تناولهما عن الحد الآمن يومياً ، وهو من 2 ألى 3 أكوابٍ من القهوة أو الشاي الأحمر، أما ما يزيد عن ذلك ، فيمكن أن يؤدي إلى زيادة حدة الصداع ، وذلك بسبب زيادة الكافيين في الجسم عن الحد الآمن .

وبتناول هذه الأغذية وباتباع النصائح التي قدمناها لك بإذن الله سوف يخف الصداع لديك ويقل الألم.



تقييم المساهمة: 100% (1)
بياض الثلج
بياض الثلج
عضو مميز
  • ✎ مساهماتي : 4113
  • $ نقاطي : 21439
  • ✿ الاعجابات : 11
  • ♥ عمري : 26
  • ✔ تسجيلي : 07/11/2014
من طرف بياض الثلج
.5/2/2015, 18:42



معلومات جدددددددا مفيييده ونحتاجها 
شكررررا حبيبتي ابدعععتي


هدوء نسبي
هدوء نسبي
عضو مبدع
  • ✎ مساهماتي : 6350
  • $ نقاطي : 23916
  • ✿ الاعجابات : 62
  • ♥ عمري : 26
  • ✔ تسجيلي : 09/11/2014
من طرف هدوء نسبي
.5/2/2015, 18:56



شكرا لكي على المعلومات اميرتي


THE LAST
THE LAST
عضو نشيط
  • ✎ مساهماتي : 848
  • $ نقاطي : 18128
  • ✿ الاعجابات : 33
  • ♥ عمري : 21
  • ✔ تسجيلي : 31/10/2014
من طرف THE LAST
.5/2/2015, 20:08



معلووومااات راااااااااااااااااااقيـ ة 
ابدعتي حبي
شكرا لكي
تحياتي



عاشقة القدس
عاشقة القدس
عضو مميز
  • ✎ مساهماتي : 4655
  • $ نقاطي : 23233
  • ✿ الاعجابات : 205
  • ♥ عمري : 23
  • ✔ تسجيلي : 31/10/2014
من طرف عاشقة القدس
.5/2/2015, 20:11



غآيه فى آلروعه وآلإبدآع
تسلمى حبي فآنتينو
شكرى لكِ



كولينا
كولينا
عضو فعال
  • ✎ مساهماتي : 1900
  • $ نقاطي : 18009
  • ✿ الاعجابات : 276
  • ♥ عمري : 27
  • ✔ تسجيلي : 12/12/2015
من طرف كولينا
.16/3/2016, 19:40



    مشكورة على هذا الموضوع القيم والنصائح الرائعة


@RAWAN
@RAWAN
فريق الأخبار
  • ✎ مساهماتي : 4623
  • $ نقاطي : 20000
  • ✿ الاعجابات : 141
  • ♥ عمري : 18
  • ✔ تسجيلي : 20/01/2016
من طرف @RAWAN
.16/3/2016, 20:56



حقا معلومات قيمه ومفيده
شكرا لكِ اختى
تقبلى مرورى



- مواضيع مماثلة

سجل دخولك لتستطيع الرد على الموضوع

يجب ان تكون لديك عضوية لتستطيع الرد .. سجل اولا

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتديات احلى انمي فعملية التسجيل سهله جدا ؟
تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .
سجل دخولك



 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى