كيفية التخلص من الجفاف أثناء الصوم
منتديات احلى انمي | A7la-anime :: ..:: الاقسام العامة .. Public Forums ::.. :: الاسرة والمجتمع :: عيادة احلى انمي
صفحة 1 من اصل 1 •
مديرة المنتدى- ✎ مساهماتي : 11093
- $ نقاطي : 33591
- ✿ الاعجابات : 659
- ♥ عمري : 26
- ✔ تسجيلي : 28/05/2014
من طرف angel ran mouri
.6/6/2016, 12:36
الجفاف أثناء الصوم
الهاجس الذي يلاحق الكثيرين أثناء الصوم هو المعاناة من الجفاف والعطش خاصة مع اشتداد الحر
وفقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل، وللوقاية من هذا كله لا بد أن تتبعو النصائح الآتية:
1_ قلل من تناول الملح والبهارات أثناء الإفطار.
2_ ابتعد عن العصائر المصنعة بكميات كبيرة من السكر.
3_ تجنب المشروبات الغازية بكافة أنواعها.
4_ الإكثار من شرب العصائر الطبيعية وخاصة عصير البرتقال الطبيعي.
5_ ابتعد عن الجهد البدني، وتجنب أشعة الشمس.
- مديرة المنتدى
- ✎ مساهماتي : 11093
- $ نقاطي : 33591
- ✿ الاعجابات : 659
- ♥ عمري : 26
- ✔ تسجيلي : 28/05/2014
- مديرة المنتدى
- ✎ مساهماتي : 11093
- $ نقاطي : 33591
- ✿ الاعجابات : 659
- ♥ عمري : 26
- ✔ تسجيلي : 28/05/2014
صفحة 1 من اصل 1
مواضيع مماثلةمنتديات احلى انمي | A7la-anime :: ..:: الاقسام العامة .. Public Forums ::.. :: الاسرة والمجتمع :: عيادة احلى انمي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى