حقائق غذائية لا تعرفها عن الاناناس
منتديات احلى انمي | A7la-anime :: ..:: الاقسام العامة .. Public Forums ::.. :: الاسرة والمجتمع :: عيادة احلى انمي
صفحة 1 من اصل 1 •
صفحة 1 من اصل 1
مواضيع مماثلةمنتديات احلى انمي | A7la-anime :: ..:: الاقسام العامة .. Public Forums ::.. :: الاسرة والمجتمع :: عيادة احلى انمي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأناناس..إنها تلك الفاكهة الاستوائية اللذيذة والمنعشة، التي اكتشفت في أمريكا الجنوبية منذ مئات السنين
لثمرة الاناناس فوائد وقيم غذائية كبيرة لصحة الجسم قد تكون غير معروفة للكثيرين.
تقوية العظام..حيث تحتوي ثمرة الاناناس على 75% من النسبة اليومية التي علينا تناولها من المنجنيز الذي يعد ضروريا لتقوية العظام والحماية من الهشاشة.
مضاد للإلتهابات..بإحتوائه على مادة "البروميلين" الذي يكوَن مضادات للإلتهابات كآلام المفاصل.
تقوية جهاز المناعة..فهو يحتوي على النسبة الكاملة اليومية التي يحتاجها من فيتامين C، كما يعمل كمضاد للأكسدة.المساعدة على الهضم..من خلال إحتوائه على الالياف الغذائية التي تساعد في حركة الامعاء بالشكل السليم.
يمكن تناول الاناناس بالعديد من الطرق، طازجة كما هي أو مشوية أو كعصير، كما تضاف على الكثير من المأكولات حتى البيتزا.
هل تحب تناول الاناناس؟