14 نصيـــحه لجمــالك

عند غسل الشعر بالشامبو اقلبى راسك لاسفل

واقلبى شعرك للامام وادعكية

ينشط الدورة الدموية للشعر

وبالتالى يمنع سقوطة

2- زبدة الكاكاو لدهن كعوب القدم

( اللى بنستخدمها للشفايف )

بتخلى الكعوب تحفة ادهنيها

بالليل والبسى شراب

وشوفى النتيجة الصبح

3- وانتى على الكرسى وقاعدة قدام الكمبيوتر

قومى واقعدى 5 دقايق بتتخلصى

من الارداف والشحوم المتركزة

فى هذة المنطقة..

4- اغسلى وجهك بالصابونة واتركى الرغوة

وضعى اربع نقاط معجون اسنان على الرغوة

وادعكى وجهك وبعدين اشطفية بتتفاجأي

قومى جربى وارجعى ردى ..

انتعاش رائع..

وبتلاقى البشرة بتتنفس

5- للمعان الشعر قبل السشوار

اشطفى شعرك اخر شطفة

بالماء المضاف الية الشاى المغلى

بعد تبريدة واتفرجى ..

6- دايما اشفطى بطنك للداخل كل ما تتذكري

لمدة شهر.. بطنك بتختفى احسن

من اى تمرين الشفط يقوى عضلات

البطن حتى مع الحمل والولادة .

7- وضع ماء الورد المخصص للشرب

على ماء الشرب العادى

بيورد كل بشرة الوجة والجسم وينظف الجسم

ايضا من الداخل

8- اخلطى كريم الاساس فى كف يدك مع كريم مرطب

واقفلى اليد الاخرى واخلطيهم مع بعض وضعيهم على الوجة

يمنع تكتل كريم الاساس ويعطيكي لمعة تحفة

ويمنعة من التشقق مع الوقت الطويل..

9- اغلى نصف فنجان ماء مع كركدية

واخلطى المويه بعد الغلى مع فازلين

وادهنى شفايفك كل يوم بالليل

اسبوع بس وشفايفك بتصير ورديه طبيعى ..وناعمه

10- ضعى طلاء الا ظافر فى الثلاجة

قبل وضعة ينشف بسرعة وينحط بسرعة .

11- عضتك ناموسة اوطلعتلك حبة فجاة وعندك خرجة

بسرعة حطى عليها اى نوع من قطرة العين وادعيلى

12- خايفة على الشراب النايلون من القطع

اغسلى رجلك ببلسم الشعر واشطفى

رجلك بتصير ناعمة حتى لو مالبستي شراب .

13- مزيل الماكياج خلص استخدمى الزبادى

لازالة الماكياج ومنة ماسك

سريع راح تبهرك النتيجه

14- قشر الرمان نشفية كويس ودقية

واطحنية بودرة وضعية تحت الابط

لمدة اربع أيام رائحة العرق بتختفى شهر