كيف تتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي، في رمضان
منتديات احلى انمي | A7la-anime :: ..:: الاقسام العامة .. Public Forums ::.. :: الاسرة والمجتمع :: عيادة احلى انمي
صفحة 1 من اصل 1 •
مديرة المنتدى- ✎ مساهماتي : 11093
- $ نقاطي : 34581
- ✿ الاعجابات : 659
- ♥ عمري : 27
- ✔ تسجيلي : 28/05/2014
من طرف angel ran mouri
.16/5/2017, 08:06
كيف تتجنب عسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي، في رمضان
إليكم خمس طرق
1_ شرب الماء أولا والابتعاد عن العصائر الملونة والمليئة بالسكر.
2_ تناول حبات من التمر لتوسيع المعدة.
3_ استراحة 15 دقيقة قبل تناول الطبق الرئيسي.
4_ البدء بالشوربات الغنية بالخضار.
5_ تناول الطبق الرئيسي مع التركيز على المضغ الجيد.
صفحة 1 من اصل 1
مواضيع مماثلةمنتديات احلى انمي | A7la-anime :: ..:: الاقسام العامة .. Public Forums ::.. :: الاسرة والمجتمع :: عيادة احلى انمي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى