مع اقتراب الصيف يلجأ الكثير للاكثار من شرب الماء البارد   من اجل تخفيف حرارة الجو المرتفعة، وهذا الشيء يعطي الجسم راحة مؤقتة، لكن الاكثار من تناولالماء البارد    له الكثير من الاضرار الصحية على القلب والتنفس نسردها لكم في هذه المقالة :
 * يتداخل شرب   الماء البارد   أو المثلج مع الهضم، فيعيق الأوعية الدموية عن التقلص السليم، ما يبطئ من عملية الهضم، ويؤثر على الامتصاص الصحيح للمغذيات، وقد يعيق الجسم عن الإفادة منها.
* حرارة جسم الإنسان 37 مئوية، وعندما تبتلع ماء بارداً أثناء تناول الطعام يتسبب ذلك في تبريده، فيستنزف الجسم جهداً ووقتاً لإعادته إلى درجة الحرارة المناسبة لهضمه، ما يضيع فرصة الهضم الصحيح، ويستنزف مغذيات من الجسم لبذل هذا الجهد.
 * يتسبب شرب الماء المثلج في التهاب الحلق، وتراكم المخاط في الجهاز التنفسي، فيصبح عرضة لأمراض عديدة.
 * أظهرت دراسات سريرية أن شرب الماء البارد   يحفّز العصب المبهم، وهو جزء مستقل من الجهاز العصبي يسيطر على الحركات غير الطوعية داخل الجسم، مثل ضربات القلب. وقد تبين أن من تأثيرات شرب الماء البارد  والمثلج تقليل معدل ضربات القلب نتيجة تأثيره على العصب المبهم.
اضافة الى هذا فإن الماء البارد   أحد أهم أسباب التهاب اللوزتين، الأمر الذي يردي الى المعاناة بسببهما وقت الاكل والشرب في حال لم يتم التخلص منها باسرع وقت.