جوز الهند بالكينوا
منتديات احلى انمي | A7la-anime :: ..:: الاقسام العامة .. Public Forums ::.. :: الاسرة والمجتمع :: مطبخ احلى انمي
صفحة 1 من اصل 1 •
عضو مبدع- ✎ مساهماتي : 6812
- $ نقاطي : 27634
- ✿ الاعجابات : 170
- ♥ عمري : 22
- ✔ تسجيلي : 15/11/2014
من طرف ἷᾄ ῥẻṫịṯẹ ῥᵳΐᾔḉẻṧṧḛ
.9/5/2015, 16:41
المقادير:
كوب كينوا..كوب شوفان..كوب توت بري مجفف..نصف كوب لوز..ربع كوب بذور يقطين..نصف كوب رقائق جوز هند..ربع كوب زيت جوز الهند مذوب..3 ملاعق كبيرة عسل
الطريقة:
سخني الفرن 350 درجة فهرنهايت .. في وعاء كبير اخلطي الشوان والكينوا والتوت واللوز وبذور اليقطي ورقائق الجوز وزيت جوز الهند حتى تتمازج..ثم بصينية يوزع بالتساوي ويخبز بالفرن لمدة نصف ساعة ثم اتركيه ليبرد بدرجة حرارة الغرفة ويمكنك حفظه بعلب زجاجية وتناوله لأسابيع مع الزبادي او الحليب او الفول السوداني بوجبة الفطور او العشاء
صفحة 1 من اصل 1
مواضيع مماثلةمنتديات احلى انمي | A7la-anime :: ..:: الاقسام العامة .. Public Forums ::.. :: الاسرة والمجتمع :: مطبخ احلى انمي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى